【フィンジアの使い方】適度な運動が抜け毛予防になる
みなさんは適度の運動をしていますか？
運動不足はいろいろな病気の原因になりますが、
じつは薄毛の原因にもなりえるって知っていましたか？
このブログでは、フィンジアの使い方を紹介するのと同時に、
毛髪トニック以外でできる抜け毛、薄毛対策もお話します。
フィンジアの使い方は、トップページに一番詳しく書いてあるので
そちらを参考にしてください。
今回は運動不足に関してです。
なぜ運動不足が抜け毛につながるのかというと、
まず、僕自身が運動不足がひとつの原因となって薄毛になったからです。
もうひとつの理由は、筋肉があるところ全てに血管が通っていて、筋肉を動かすと血管が刺激されるので、運動すると血行が促進されます。
運動不足の人は筋肉を使っていないため、血行不良になりやすくなります。
薄毛になる、抜け毛が増える原因は、この「血行不良」が大きく関係しているのです。
僕自身がそうだったのでわかります。
フィンジアの使い方を知るのと同時に、頭皮の血行不良は是非とも改善してもらいたいです。
血行を良くする方法は、僕の経験談を交えながら他の記事にも書いているので、
そちらも参考にしてください。
これまでほとんど運動をしていなかった人は、週に一回でも１時間くらいジョギングすればかなり体の軽さが変わると思います。
僕も、最初のジョギングは週一で１時間程度でしたが、かなり体の変化を感じました。
できれば、もっと適度な運動を頻繁にするべきなのでしょうが、
はじめは週一くらいでいいと思います。
全身の筋肉を使って、血管を刺激して血液の流れを良くしていきましょう。
これは、やろうと思えば簡単にできる髪の毛対策だと思います。
フィンジアの使い方を調べて、フィンジアを始めることになったら、
適度な運動を併用してやることをおすすめします！
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フィンジアの使い方 その２